第29章 颈膜炎是怎么引起的该怎么调养 (第3/5页)
颈膜炎患者可以进行以下颈部锻炼：
一、颈部伸展
1. 坐姿或站姿，保持身体正直。
2. 缓慢地将头向一侧倾斜，让耳朵尽量靠近肩�
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颈膜炎患者可以进行以下颈部锻炼：
一、颈部伸展
1. 坐姿或站姿，保持身体正直。
2. 缓慢地将头向一侧倾斜，让耳朵尽量靠近肩�
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